冷え性に悩んで10年以上という私が、自分の冷え体験をもとにして集めた、冷え性対策情報サイトです。

冷え性には、全身的にからだが冷えるタイプ、下半身が冷えるタイプ、手足が冷えるタイプ、内臓が冷えているタイプなどがあります。
女性に多いのは、手足が冷えるタイプと下半身が冷えるタイプですが、食生活や生活習慣の変化の影響からか、内臓が冷えているタイプの人が増加中なんだそうですよ。

冷えにもいろんなタイプがある

昔から「冷えは万病の元」といわれ、冷え性が原因で病気やつらい症状が起こってくることもあります。まずは自分の冷えをしっかりと認識し、体質を改善する事が大切です。

手

暖かい場所にいても、また真夏でも、手が冷たいという人は、手の冷えが特徴の「末端冷え性」といえます。

足

足は心臓から一番遠いために血液の流れが悪くなりやすく、足の冷えやむくみが起きやすい部分です。

腰

調べてみると、腰の冷えというのは、女性がなりやすい症状なのだそうです。

内臓

内臓型冷え性は自分では気付きにくく、冷え性を重症にしてしまうケースがあるそうです。

からだ全体

全身が冷える冷え性は、老化現象からくる新陳代謝の低下が、おもな原因と言われているようです。